影片以乌兰牧骑“扎根基层、服务群众”的乌兰牧骑精神而引发的爱情故事为主题，讲述的是乌珠穆沁乌兰牧骑女歌手萨拉与草原喜爱音乐创作的青年索伦之间由歌而生、由歌而分、由歌而合的爱情故事。

酷爱越野的海澜，在事业和情感压力下毅然前往乌审草原参加越野赛。与当地青年的交往过程中，她深入了解蒙区，逐渐体悟到越野的意义和人生真谛。海澜渐渐释怀，她的心灵得到净化与成长，也结下了深厚的友谊。