记者白子衿因消防官兵转隶事宜到部队采访。多年前，她因大火烧伤双眼，是一位消防兵救了她。如今，她复明归来，想要找到这位救过自己的“父亲”。这次，她的采访对象——赵建成教导员，正是“父亲”以前的部下。然而赵指导员正因即将脱去…

影片主要讲述了快递员谭晓宝因为一场车祸，被人讹诈了三万块钱；酒吧老板琳娜的男朋友被抢了。琳娜让谭晓宝帮他抢回男友，她就帮他还账。在追与讨的过程中，谭晓宝和琳娜经历了患难和痛苦，心灵得到了净化和洗礼，最终收获了美好的的故事…